енергія стабільності

Енергія стабільності — це унікальний тип оболонки, яка тримає нас у стані стабільності та безпеки, роблячи нас спокійними і захищеними. Ця характеристика виникає завдяки стабільності, і це все, що ми можемо контролювати у своєму житті, речі, які предсказувані і не змінюються кожного дня. Усі ми повинні мати енергію стабільності, щоб досягти найкращих результатів у будь-якій справі, яку ми робимо, і це особливо важливо для дітей, яким потрібне безпечне місце для зростання без страху, щоб вони могли відкривати наш світ. Енергія стабільності чудова тим, що вона також дозволяє нам знайти радість у процесі, і, у більшості випадків, проживати наші щодення без занадто великої тривоги.

Використання енергії стабільності для покращення життя

Ми можемо витратити енергію стабільності, роблячи все навколо нас стабільним і утішливим. Це означає, що у нас є режим або графік, якому ми, принаймні теоретично, дотримуємося кожного дня. Це може означати те, що завжди прокидаємося одночасно, їмо кожну годину і сидимо вчитися, а також лягаємо спати. Це також означає мати друзів та родину, які справді турбуються про нас. Це ті люди, які надають певну безпеку і нагадують нам, що ми не одинокі. Ми набагато спокільніші, коли маємо стабільність, і, як наслідок, чуємо себе менш тривожними або зневажуваними, тримаючи свій погляд на життєві цілі.

Ключ до успішного життя

Енергія стабільності є головним інструментом для підтримання щастя та успіху, що дозволяє нам зберігати віру в себе та самопочуття. Чим краще ми вміємо підтримувати стабільність, тим легше нам вдається справлятися з несподівками або подіями, які можуть статися. Ми здатні поводитися спокійно та раціонально у ситуаціях непередбачених подій або зміни планів, наприклад. Навіть якщо ми потрапляємо у складну ситуацію, ми піднімаємося ще більш мотивованими до досягнення своїх мрій та цілей. Це також робить нас більш впевненими у собі при подоланні труднощів.
Створення енергії стабільності в вашому щоденному розкладі

Є кілька простих кроків, щоб зробити стабільну енергію частиною вашого дня, і це легше, ніж ви думаєте. По-перше, спробуйте не дратуватися через графік, який ви можете виконувати, і строго дотримуйтесь його. Іншими словами, постійне час прокидання, час прийому їжі (сніданок/обід/вечеря, а не перекуси протягом всього дня), час для навчання/роботи з урахуванням перерв; фізична гімнастика, а потім час на сон, все це має бути записано у графіку. Недавно я почав складати свій графік, і це дуже допомогло мені, тому я дивлюся на нього кожного дня. Друге, оточте себе любов'ю та підтримкою близьких людей. Ці корені так важливі, вони надають нам відчуття того, що нас хвалують і цінують. Третє, dbere yourselves про тіло та розум, дотримуючись достатнього сну (спати принаймні 8 годин кожну ніч), регулярних тренувань (будувати фізичну форму) та особистого часу для медитації. Це може бути щось, що вам подобається — читання книги, прогулянка.
Розкриття потенціалу енергії стабільності для більшої стрессостійкості

Якщо ви хочете відкрити більшу стійкість у складні часи, спробуйте практику освідомленості. Бути усвідомленим означає практикувати момент кожного дня, повністю концентруючись на тому, що ви думаєте і відчуваєте в цей час. Освідомленість можна практикувати різними способами. Наприклад, ви можете спробувати медитацію (коли ви сидите у тиші й спокійно упорядковуєте свої думки). Також існують вправи з дихання, починаючи з глибокого вдиху й виводу. Або інша річ, яку ви можете робити, це уважно слідкувати за тим, як думки й ідеї випливають у вашому розумі. Якщо ви практикуєте освідомленість щоденно, вона навчить вас, що таке внутрішня сила, і покаже, як її використовувати у потрібний момент.