stability energy

Ang stability energy ay isang natatanging uri ng shell na nagpapahiwatig sa amin ng katatagan at siguradong pakiramdam, gumagawa sa amin na maramdaman ang kalmante at ligtas. Nagmumula ito sa katatagan at iyon ang lahat kung ano ang makakontrol tayo sa aming mga buhay, mga bagay na maipredict at hindi sobrang magkaiba bawat araw. Dapat namin lahat ang stability energy upang gawin ang pinakamainam sa anumang bagay na gagawin namin, at mas mahalaga ito para sa mga bata na kailangan ng isang ligtas na lugar upang lumaki nang walang takot kaya sila ay makakakuha ng pagkilala sa aming mundo. Ang stability energy ay kamangha-manghang dahil ito rin ang nagbibigay sa amin ng kasiyahan sa pagsasama-sama, at pangunahing bahagi ng aming pang-araw-araw na buhay na walang sobrang pag-aalala.

Paggamit ng Stability Energy para sa Mas Maayos na Kagandahang-Loob

Maaari nating ibuhos ang enerhiya para sa katatagan sa pamamagitan ng paggawa ng lahat sa paligid natin na katatagan at kumportable. Ito ay — na mayroon tayong rutina o schedule, na kahit sa teorya lamang, patuloy naming sundin bawat araw. Maaaring ibig sabihin ito na maging magkakasinlaki sa oras ng pagsisingil, kumain tuwing oras, at maitayo para mag-aral pati na dumormi. Ito rin ay nangangahulugan na may mga kaibigan at pamilya na nag-aalala tungkol sa amin. Ito'y mga taong nagbibigay ng isang bahagi ng seguridad at nagpapaalala sa amin na may kasama kami. Mas relaksado kami kapag may katatagan, at bilang isang resulta, mas kaunti tayong nananaginip o ansiyoso habang patuloy na itinuturopan ang aming paningin papunta sa mga buhay na layunin.

Ang Susi sa Matagumpay na Buhay

Ang enerhiya ng kagandahang-loob ay pangunahing kasangkot para sa panatilihang kasiyahan at tagumpay, na nagbibigay-daan para panatilihing may pananampalataya sa sarili natin at sa selbesterima. Higit tayong mabuting magpanatili ng katatagan, higit madali ang paghadlang sa mga pagsurprise o mga bagay na maaaringyari sa amin. Kaya naming hadlangin ang hindi inaasahang mga pangyayari, pagbabago sa plano nang maayos at mapanagutan halimbawa. Maaaring maktubog kami sa isang butas at lalo pa naming makakakuha ng inspirasyon upang umuwi sa aming mga pangarap, obhektibo. At ito rin ay gagawing mas matatag tayo sa aming sarili upang makasama ang mga hamon.
Paggawa ng Stability Energy sa Iyong Araw-araw na Rutina

May ilang simpleng hakbang para gawing parte ng iyong araw ang enerhiya ng pagkakapantay, at mas madali ito kaysa sa inyong iniisip. Una, subukang huwag magalit gamit ang isang oras na talaksan na maaari mong sundin at panuig. Sa salitang iba, mabuting oras para gumising, oras ng pagkain tulad ng almusal/tanghalian/hapunan (hindi umiinom-inom ng buong araw), oras ng pag-aaral/pagtrabaho na may mga break na nilapat; at calisthenics bago ang oras ng pagtulog - ito ay isinulat sa talaksan. Hilig ko nang simulan ang pag-schedule ng aking oras at talagang nakakatulong ito sa akin kaya't tingnan ko ito tuwing araw. Susunod, sumaklaw ka sa mga taong nagmamahalan at nagbibigay ng suporta at pagsisikap mula sa mga mahal na taong nakakaugnay. Mga ugat na ito natin ay napakahirap, sila ang nagbibigay sa'atin ng pakiramdam ng pagiging pinoprotektahan at tinutulak. Ikatlo, alagaan mo ang iyong katawan at isipan sa pamamagitan ng pagkuha ng sapat na tulog (tulog ng hindi bababa sa 8 oras bawat gabi), regular na pag-uusap (gumawa ng ilang fitness) & personal na oras upang meditate. Maaaring bagay na iyong ninanais — basahin ang isang aklat, maglakad.
Pagbubukas ng Lakas ng Stability Energy para sa Mas Malakas na Resiliensya

Kung gusto mong malaman ang mas malakas na kapangyarihan ng kagandahang-loob sa mga siklab na panahon, subukan mong ipraktisang pagiging maingat. Ang pagiging maingat ay ang praktis na mag-uunawa ng isang sandali bawat araw upang makipusod nang buo sa kung ano ang iyong iniisip at nararamdaman sa oras na iyon. Maaaring ipraktisang nang iba't ibang paraan ang pagiging maingat. Halimbawa, maaari mong subukan ang pagsamad (kung saan umuupo ka nang tahimik at nagpapahina ng iyong mga pangungusap). Mayroon ding mga ehersisyong pagsusulok na magsisimula sa malalim na hininga pababa at pataas. O ang iba pang bagay na maaari mong gawin ay bilang ang mga bagay na dumadagdag patungo sa iyong ulo at mga ideya ay pansin. Kung gagawin mo ang pagiging maingat bawat araw, ito'y magtuturo kung ano talaga ang loob na lakas at dinadalisay din kung paano gamitin ang parehong kapag kinakailangan.