stabilitetsenergi

Stabilitetsenergi er en unik type skall som holder oss stabile og trygge, gjør oss til å føle oss rolig og trygt. Denne verdiene oppstår fra stabilitet og det er alt vi kan kontrollere i våre liv, ting som er forutsigbare og ikke for forskjellig hver dag. Vi må alle ha stabilittetsenergi for å kunne gjøre det beste av alt vi kanskje gjør, og det er spesielt viktig for barn som trenger et trygt sted å vokse opp uten frykt så de kan oppdage vår jord. Stabilitetsenergi er fantastisk fordi den også lar oss finne glede i reisen, og for det meste leve våre daglige liv uten for mye bekymring.

Å bruke stabilitetsenergi for forbedret velvære

Vi kan forbruke stabilitetsenergi ved å gjøre alt rundt oss stabil og trøstende. Det vil si - at vi har en rutine eller timeplan som, i teorien, holder vi fast vid hver dag. Dette kan betyr å alltid stå opp på samme tid, spise mat hvert timer, og sitte ned til å studere, samt gå i seng. Dette betyr også å ha venner og familie som bryr seg om oss. Disse er menneskene som gir et inntrykk av sikkerhet og minner oss om at vi ikke er alene. Vi er mye mer avslappet når vi har stabilitet, og som et resultat føler vi oss mindre bekymret eller ansietus med blikket rettet mot livsmålene.

Nøkkelen til en suksessfull liv

Energien for stabilitet er et avgjørende verktøy for å opprettholde lykke og suksess. Dette lar oss beholde troen på oss selv og selvfølelsen. Jo bedre vi er på å opprettholde stabilitet, jo enklere er det å håndtere overraskelser eller ting som kan oppstå for oss. Vi klarer å håndtere det uventede, endringer i planene rolig og rasjonelt, for eksempel. Vi kan falle i et hull og likevel stå opp enda mer motivert til å oppnå drømmene og målene våre. Og dette gjør oss også mer sikre på oss selv når vi møter vanskeligheter.
Opprettelse av stabilitetsenergi i din daglige rutine

Det finnes noen enkle trinn for å gjøre stabil energi til en del av ditt dagligliv, og det er enklere enn du tror. For det første, prøv å unngå irritasjon ved å følge en tidsplan som du kan håndtere og observere. Hold deg til tidsplanen så nøye som mulig. Med andre ord, en konstant oppvåkningstid, måltider for frokost/lunsj/middag (ikke å spise hele dagen), studie/arbeidstid med pauser blandet inn; og kroppsøvelser før søvn skrevet inn i planen. Jeg begynte nylig å planlegge min tid, og det har vært virkelig nyttig for meg, så jeg ser på den hver dag. Deretter, omgitt deg med kjærlighet og oppmuntrende støtte fra de du elsker. Disse roterne våre er så viktige, de gir oss et fornemmelse av å bli omsorgsfullt behandlet og verdset. Tredje, ta vare på kroppen og sinnet ditt ved å få nok søvn (sov minst 8 timer hver natt), øve regelmessig (bygg opp litt form) & personlig tid til å meditere. Det kan være noe du liker — å lese en bok, ta en tur.
Å låse opp kraften i stabilitetsenergi for større motstandsevne

Hvis du ønsker å oppdage større stabilitetskraft i vanskelige tider, prøv å øve oppmerksomhet. Å være oppmerksom er å øve seg på å ta en pause hver dag for å fokusere fullstendig på hva du tenker og føler akkurat da. Oppmerksomhet kan øves på flere måter. For eksempel kan du prøve meditasjon (der du sitter i stilhet og roer dine tanker). Det finnes også pusteovelser som begynner med dypt inn- og utånde. Eller noe annet du kan gjøre er å merke seg tankene som kommer strømmende opp i hodet ditt og legge merke til ideer. Hvis du øver oppmerksomhet hver dag, vil det lære deg hva innerlig styrke virkelig er og også hvordan du kan bruke den når du trenger den.